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Creatina: Tu Aliada Esencial en la Nutrición Deportiva
Jul 23, 2025CONTINUAR LEYENDOSi el deporte es una parte fundamental de tu vida, ya sea en el gimnasio, en la pista o en el campo, seguramente has oído hablar de la creatina. Este suplemento es uno de los más investigados y efectivos en el ámbito de la nutrición deportiva, respaldado por una sólida evidencia científica. Pero, ¿sabes realmente qué es y cómo puede ayudarte a superar tus límites y optimizar tu recuperación? En este artículo, desgranamos todo lo que necesitas saber.
