Alergias en invierno: Causas y tratamiento eficaz
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Alergias en invierno: Causas y tratamiento eficaz

Aunque solemos asociar las alergias con la primavera, muchas personas experimentan síntomas alérgicos también durante el invierno. En esta época, pasamos más tiempo en espacios cerrados, aumenta la humedad dentro del hogar y se acumulan alérgenos que pueden desencadenar molestias respiratorias, cutáneas y oculares. Desde la farmacia, es posible ofrecer pautas y productos clave para mejorar la calidad de vida de quienes las padecen.

 

¿Por qué aparecen las alergias en invierno?

En invierno, los principales alérgenos no provienen del exterior, sino del interior de las viviendas. Los más habituales son:

1. Ácaros del polvo: El frío favorece el uso de calefacción, lo que reduce la ventilación del hogar y aumenta la humedad relativa. Este ambiente es perfecto para la proliferación de ácaros, responsables de rinitis, congestión y picor de ojos.

2. Moho: En casas poco ventiladas o con exceso de humedad, los hongos pueden multiplicarse en paredes, baños o sótanos. Sus esporas pueden desencadenar tos persistente, estornudos y dificultad para respirar.

3. Pelos y caspa de mascotas: Convivir en espacios más cerrados intensifica la exposición a alérgenos de perros y gatos.

4. Cambios de temperatura: Aunque no causan alergias por sí mismos, el contraste frío–calor irrita las vías respiratorias, empeorando síntomas en personas sensibles.

 

Síntomas más frecuentes de las alergias invernales

Los usuarios suelen confundir alergia con resfriado. Estar atentos a los síntomas permite orientar mejor desde la farmacia:

  • Estornudos frecuentes
  • Picor nasal y/o congestión
  • Mucosidad clara y acuosa
  • Picor de ojos o lagrimeo
  • Tos seca persistente
  • Empeoramiento de síntomas por la noche o al despertar

A diferencia del resfriado, la alergia no provoca fiebre ni malestar general intenso.

 

Consejos prácticos para prevenir alergias en invierno

1.- Ventilar a diario (incluso con frío). Basta con abrir ventanas 10–15 minutos por la mañana para renovar el aire interior.

2.- Controlar la humedad. Mantenerla entre el 40 % y el 60 %. Si es alta, se recomienda usar deshumidificadores.

3.- Lavar ropa de cama a 60 °C.  Ayuda a eliminar ácaros. También puede recomendarse funda antiácaros.

4.- Evitar acumulación de polvo.  Especial atención a alfombras, cortinas, peluches y colchones.

5.- Uso racional de la calefacción. Exceso de calor reseca e irrita las mucosas.

6.-Baños y cocinas: mantener secos y ventilados.  Son zonas propensas al moho.

 

Productos recomendados desde la farmacia

 

TABLA ALERGIAS
TRATAMIENTO/SÍNTOMAS INDICADO PARA MODO DE USO PRODUCTOS
Antihistamínicos Orales Reduce estornudos, picor y mocos Tomar según indicación; algunos provocan sueño Reactine, Cetirizina
Solución Nasal con Agua de Mar Limpia alérgenos, mejora respiración Aplicar varias veces al día en cada fosa nasal Rhinomer, Naso Faes,
Colirio Antihistamínico Alivia picor y lagrimeo en los ojos 1-2 gotas por ojo según indicación Reactine Colirio, Levocabastina
Purificador / Difusor de Aire Mejora la calidad del aire, difunde aceites esenciales Llenar con agua + gotas de aceite; usar en habitación ventilada Terpenic Brumadifusor
Cremas Hidratantes / Emolientes Protege la piel seca y la barrera cutánea Aplicar 1-2 veces al día sobre piel limpia y seca Ceramol 311 Cremabase, Fenistil gel

 

Cuándo derivar al médico

  • Recomienda consulta médica cuando:
  • Los síntomas no mejoran con tratamiento farmacéutico.
  • Hay dificultad respiratoria importante.
  • Se sospecha asma o hay episodios repetidos de tos nocturna.
  • Aparecen infecciones frecuentes asociadas a la congestión persistente.

 

Las alergias en invierno son más comunes de lo que se piensa, pero con una buena prevención y los productos adecuados es posible reducir significativamente los síntomas. Desde la farmacia, el acompañamiento y el consejo profesional son fundamentales para que los pacientes identifiquen la causa de su alergia y encuentren el tratamiento más adecuado.

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