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Combatiendo el insomnio: causas, remedios y claves para dormir mejor.
Jul 23, 2024El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. La dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo puede ser frustrante y afectar la calidad de vida. En este artículo, exploraremos las causas del insomnio, las posibles soluciones, como infusiones para dormir y técnicas de relajación, y cómo abordar los trastornos del sueño y las enfermedades relacionadas.
¿Por qué no puedo dormir? Causas del Insomnio