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Tratamiento trastornos del sueño
Trastornos del sueño.
Compartimos consejos y trucos para mejorar tus sueño, haciendo que se convierta en reparador y sanador para tu cuerpo. Hoy es sabido, que dormir bien, no solo nos hace sentirnos bien, sino que nos protege de enfermedades y en algunos casos sirve como cura.
El estrés de nuestros días hace que cada vez más gente tenga problemas para poder conciliar el sueño y conseguir mejorar su calidad de vida. Nuestro único propósito aquí es pode compartir contigo, qué está en nuestras manos para mejorarlo y conseguir activar su capacidad reparadora.
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julio 23, 2024
La apnea del sueño es un trastorno común que afecta a muchas personas y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. En este artículo, exploraremos la apnea del sueño, sus síntomas, causas, opciones de tratamiento, incluyendo si tiene cura, y cómo abordar este problema para recuperar una noche de sueño reparador.
¿Qué es la Apnea del Sueño?
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por episodios repetidos de detención de la respiración durante el sueño. Estos episodios, conocidos como apneas o hipopneas, pueden durar desde unos segundos hasta minutos y ocurren cuando los músculos de la garganta se relajan en exceso, obstruyendo las vías respiratorias.
Síntomas de la Apnea del Sueño
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julio 23, 2024
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. La dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo puede ser frustrante y afectar la calidad de vida. En este artículo, exploraremos las causas del insomnio, las posibles soluciones, como infusiones para dormir y técnicas de relajación, y cómo abordar los trastornos del sueño y las enfermedades relacionadas.
¿Por qué no puedo dormir? Causas del Insomnio
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julio 23, 2024
El sueño es un componente esencial de un estilo de vida saludable, y su impacto en nuestro peso no debe subestimarse. La falta de sueño puede afectar negativamente nuestro metabolismo, aumentar los antojos de alimentos poco saludables y obstaculizar nuestros esfuerzos por perder peso. En este artículo, exploramos la conexión entre un buen sueño y la pérdida de peso, así como algunos productos de parafarmacia que pueden contribuir a mejorar ambos aspectos de nuestra salud.
La Relación Entre el Sueño y el Peso:
